220만 유튜버 우주하마의 엉덩이 통증과 방송 중단

무슨 일인가

게임 유튜버 우주하마는 유튜브 구독자 220만 명을 둔 창작자입니다. 그는 9월 24일 자신의 유튜브 채널 게시판에 회복에 예상보다 시간이 더 걸릴 것 같다고 썼습니다. 엉덩이 기억상실증 때문에 신경이 눌리고 아파서 앉아 있을 수 없으며, 그 때문에 방송을 하지 못한다고 설명했습니다.

우주하마는 같은 글에서 상태가 조금씩 나아지고 있다고 전했습니다. 방송을 언제 다시 시작할지는 밝히지 않았습니다. 노컷뉴스, 매일경제, 뉴시스, 서울신문은 그가 방송을 쉬는 이유와 증상 설명을 공통으로 전했습니다.

엉덩이 기억상실증은 오래 앉아 있거나 움직임이 부족해 엉덩이 근육이 충분히 활성화되지 않는 상태를 쉽게 설명하는 표현입니다. 뉴시스는 하버드 헬스가 골반을 잡아주는 중둔근 기능 저하를 중심으로 설명했다고 전했습니다. 이 표현은 엉덩이 근육의 기능 문제를 가리키며, 우주하마가 겪는 통증의 정확한 진단명이나 원인을 독립적으로 확인해 주는 정보는 기사에 나오지 않았습니다.

배경과 경위

기사들은 장시간 앉아 있거나 운동량이 적으면 엉덩이 근육이 제 기능을 충분히 하지 못할 수 있다고 설명했습니다. 이때 햄스트링이나 허리 주변 근육 등 다른 부위가 부담을 더 맡아 근육 불균형이나 통증이 생길 수 있다는 설명입니다.

뉴시스 보도에 따르면 미국 미시간 메디슨의 물리치료 임상전문가 크리스틴 슈이튼은 오래 앉아 있으면 엉덩이 근육이 제대로 활성화되지 않을 수 있다고 설명했습니다. 미국 특수외과병원의 스포츠의학 전문의 조던 D. 메츨은 매시간 5~10분가량 일어나 스트레칭하고 움직이라고 권했습니다. 다리 저림이나 감각 저하가 움직인 뒤에도 이어지면 진료를 받을 필요가 있다고 했습니다.

노컷뉴스는 대둔근 중심의 설명과 근육 기능 저하를 소개했고, 다른 기사들은 대둔근과 중둔근, 햄스트링 등 여러 근육의 부담을 함께 다뤘습니다. 선데이가 과거 방송에서 비슷한 증상을 겪었다고 말한 일도 일부 기사에 소개됐습니다. 이는 우주하마의 증상 원인을 확인하는 근거와는 별개입니다.

1. 9월 24일우주하마가 유튜브 채널 게시판에서 엉덩이 통증으로 앉기 어려워 방송을 쉬고 있으며 회복에 시간이 더 걸릴 것 같다고 밝혔습니다.

누가 무엇을 주장하나

우주하마(게임 유튜버)

엉덩이 기억상실증으로 신경이 눌리고 아파 앉아 있을 수 없어 방송을 하지 못하고 있다고 밝혔습니다. 상태는 조금씩 나아지고 있다고 전했습니다.

크리스틴 슈이튼(물리치료 임상전문가·미시간 메디슨)

뉴시스 보도에 따르면 장시간 앉아 있으면 엉덩이 근육이 제대로 활성화되지 않을 수 있고, 다른 근육이 대신 일하면서 허리나 무릎에 불편함이 생길 수 있다고 설명했습니다.

조던 D. 메츨(스포츠의학 전문의·미국 특수외과병원)

뉴시스 보도에 따르면 오래 앉는 생활이 엉덩이 근육 기능 저하와 관련될 수 있다고 설명했습니다. 매시간 일어나 움직이고, 저림이나 감각 저하가 계속되면 진료를 받을 필요가 있다고 권했습니다.

하버드 헬스(하버드대 의대 발행 건강 정보 매체)

뉴시스 보도에 따르면 한 번에 오래 앉아 있기보다 중간중간 걷고 약해진 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 병행하는 방법을 제시했습니다.

확인된 사실과 엇갈리는 주장

용어 풀이

엉덩이 기억상실증

오래 앉거나 움직임이 부족해 엉덩이 근육이 충분히 활성화되지 않는 상태를 설명하는 표현입니다.

둔근

엉덩이를 이루는 근육을 통틀어 이르는 말이며, 대둔근과 중둔근 등이 있습니다.

죽은 엉덩이 증후군

엉덩이 근육이 충분히 활성화되지 않는 현상을 가리키는 별칭으로, 기사에서 엉덩이 기억상실증과 함께 소개됐습니다.

앞으로 확인할 것

• 우주하마가 방송을 재개하는 시점은 본인이 밝힌 일정이 없어 확인되지 않았습니다.
• 우주하마의 통증 원인이나 진단 여부는 후속 설명이 있어야 확인할 수 있습니다.

갱신 기록

1. 2026년 9월 26일리포트를 처음 작성했습니다. (기사 4건, 매체 4곳 기준)